Recept za protivnetni smoothie
Priprava tega napitka je hitra in preprosta, kar vam omogoča, da ga brez težav vključite v svojo jutranjo rutino.
Sestavine:
-
1 kozarec mandljevega mleka (najbolje nesladkanega)
-
1 zrela banana (bolj ko je zrela, več antioksidantov vsebuje)
-
1 skodelica narezane papaje (brez semen)
-
Dodatni nasvet: Če želite učinek še povečati, dodajte pol čajne žličke kurkume v prahu in ščepec črnega popra. Kurkuma je najmočnejša naravna protivnetna začimba, poper pa poveča njeno absorpcijo za več tisoč odstotkov.
Postopek priprave:
