Prebava in črevesno udobje: naravna spodbuda
Topne vlaknine v datljih spodbujajo redno odvajanje hrane. Če se po večerji počutite napihnjeni, je lahko lažja alternativa, če bogato sladico nadomestite z dvema ali tremi datlji.
Za maksimiranje tega učinka po zaužitju popijte velik kozarec vode: hidracija pomaga vlakninam učinkovito delovati. Preprosta podrobnost, ki lahko izboljša udobje po prebujanju.
Kako jih uživati zvečer? Naše okusne ideje
Dobra novica: datlji se zlahka in hitro pripravijo.
-
Datlji v vročem mleku
