Limona in ingver ponujata nežen, naraven način za podporo vašemu imunskemu sistemu.
Prednosti:
Vitamin C krepi naravno obrambo
Ingverjevi antioksidanti pomagajo pri obvladovanju vnetij
Poskusi tole:
Sveže rezine ingverja prelijte s toplo vodo
Dodajte sveže stisnjen limonin sok
Sladkajte z žlico medu (neobvezno)
Za najboljše rezultate uživajte ta napitek 3–4-krat na teden.
Prebavno udobje
Ingver je znan po pomirjanju želodca, limona pa spodbuja prebavne sokove. Skupaj spodbujata bolj gladko prebavo.
Nasvet:
Pijte limonin in ingverjev čaj 15–20 minut pred zajtrkom
Ali pa jih dodajte v smoothieje z zelenjavo ali jogurtom
Če imate težave z refluksom kisline ali občutljivostjo na želodcu, se posvetujte z zdravstvenim delavcem.
Podpora koži od znotraj
Čeprav ta dvojec ne nadomešča dermatoloških tretmajev, lahko podpira splošno zdravje kože:
Vitamin C pomaga povečati proizvodnjo kolagena
Ingver lahko izboljša videz kože zaradi svojih protivnetnih učinkov
