Kdo je najbolj dovzeten za nočne krče???

Že blaga dehidracija lahko kopiči odpadne snovi v mišicah in izčrpa elektrolite, zaradi česar so krči bolj verjetni.

Kdo je v nevarnosti:

Ljudje, ki čez dan ne pijejo dovolj vode

Tisti, ki delajo ali telovadijo v vročem okolju

Vsakdo, ki ima vročino, bruhanje ali drisko

Ljudje, ki uživajo prekomerno količino kofeina ali alkohola (oboje lahko povzroči dehidracijo)

Ko je pretok krvi ogrožen, mišice ne dobijo dovolj kisika in hranil, odpadni produkti pa se kopičijo – kar ustvarja okolje, primerno za krče.

Kdo je v nevarnosti:

Ljudje s periferno arterijsko boleznijo ali drugimi žilnimi boleznimi

Tisti, ki dolgo časa sedijo ali stojijo brez gibanja

Kadilci (nikotin zožuje krvne žile)

Ljudje s sladkorno boleznijo, ki lahko sčasoma vplivajo na krvni obtok