5. Ljudje, ki jemljejo določena zdravila
Nekatera zdravila lahko kot stranski učinek sprožijo ali poslabšajo nočne krče:
Diuretiki (“tablete za vodo”): Izpirajo esencialne elektrolite, kot sta kalij in magnezij
Statini (zdravila za holesterol): Lahko vplivajo na mišično tkivo in delovanje
Zdravila za krvni tlak: Nekateri zaviralci beta in zaviralci kalcijevih kanalčkov lahko prispevajo k
Zdravila za astmo: Nekateri bronhodilatatorji lahko vplivajo na sprostitev mišic
Zdravila za osteoporozo: Redko lahko povzročijo neželene učinke, povezane z mišicami.
Antipsihotiki: Nekateri lahko vplivajo na živčno-mišično delovanje
Pomembno: Če sumite, da vam zdravila povzročajo krče, se posvetujte z zdravnikom – nikoli ne prenehajte jemati predpisanih zdravil sami.
6. Ljudje z neravnovesjem elektrolitov
Vaše mišice potrebujejo natančno ravnovesje mineralov, da se pravilno krčijo in sproščajo. Nizke ravni katerega koli od teh lahko povzročijo krče:
Magnezij: Pogosto imenovan “mineral za sprostitev”, bistvenega pomena za okrevanje mišic
Kalij: Ključnega pomena za pravilno živčno signalizacijo in delovanje mišic
Kalcij: Deluje skupaj z magnezijem pri uravnavanju krčenja mišic
Natrij: Tudi natrij je pomemben – premalo natrija lahko moti ravnovesje tekočin in povzroči krče.
Kdo je v nevarnosti: Ljudje na restriktivnih dietah, tisti, ki se močno potijo (športniki, delavci na prostem), posamezniki s prebavnimi motnjami, ki vplivajo na absorpcijo, in vsi, ki jemljejo diuretike.
