Domača zdravila za zdravljenje ustne kandidijaze: Vodnik za naravno lajšanje težav

3. Probiotični jogurt

Naravni jogurt, ki vsebuje žive kulture (predvsem Lactobacillus), je eno najboljših orožij proti glivicam. Probiotiki pomagajo obnoviti ravnovesje “dobrih” bakterij, ki naravno zavirajo rast kandide.

• Uporaba: Vsak dan pojejte skodelico nesladkanega jogurta. Priporočljivo je, da jogurt za nekaj sekund zadržite v ustih, preden ga pogoltnete, da koristne bakterije pridejo v neposreden stik z okuženimi predeli.

4. Jabolčni kis

Jabolčni kis vsebuje encime, ki pomagajo uravnavati populacijo glivic v telesu. Čeprav je kisel, ima v telesu po presnovi alkalni učinek.

• Priprava: Eno žlico surovega, nefiltriranega jabolčnega kisa zmešajte v kozarcu vode.

• Uporaba: Pijte to raztopino enkrat na dan ali jo uporabite za izpiranje ust. Pozor: nerazredčen kis lahko poškoduje zobno sklenino, zato ga vedno razredčite.

5. Kokosovo olje

Kokosovo olje vsebuje lavrinsko in kaprilno kislino, ki imata močne protiglivične lastnosti. Metoda “žvrkljanja olja” (oil pulling) je starodavna tehnika, ki pomaga odstraniti toksine in mikrobe iz ustne votline.

• Uporaba: Eno žlico hladno stiskanega kokosovevega olja vzemite v usta in ga žvrkljajte 10 do 15 minut. Olja ne pogoltnite, saj je polno mikrobov; izpljunite ga v smeti in usta sperite s toplo vodo.

6. Česen

Česen je znan kot naravni antibiotik in antimikotik zaradi vsebnosti alicina. Študije kažejo, da je alicin učinkovit pri zaviranju rasti različnih vrst glivic.

• Uporaba: Vsak dan prežvečite strok surovega česna. Če vam je okus preveč intenziven, ga sesekljajte in dodajte hrani ali vzemite česnove kapsule kot prehransko dopolnilo.

Prehranske spremembe: Odvzem hrane glivicam