Podpora v posebnih življenjskih obdobjih
Olajšanje poroda Znanstvene raziskave (vključno s tistimi z jordanskih univerz) kažejo, da uživanje datljev v zadnjih štirih tednih nosečnosti lahko ugodno vpliva na potek poroda. Snovi v datljih lahko spodbudijo krčenje maternice in povečajo občutljivost na oksitocin, kar lahko skrajša čas poroda in zmanjša potrebo po umetnih spodbujevalcih.
Srce, ožilje in možgani
-
Krvni tlak in srce: Datlji praktično ne vsebujejo natrija, so pa bogati s kalijem in magnezijem. Magnezij pomaga pri sproščanju krvnih žil, kalij pa je ključen za uravnavanje srčnega ritma in zniževanje visokega krvnega tlaka.
-
Preprečevanje kapi: Visok vnos kalija je v številnih študijah povezan z nižjim tveganjem za možgansko kap in druge srčno-žilne dogodke.
-
Zdravje možganov: Vsebnost fosforja in antioksidantov (kot so flavonoidi) pomaga zaščititi možganske celice pred vnetji in oksidativnim stresom, kar dolgoročno podpira kognitivne funkcije.
