Občutek pritiska v ušesih se lahko giblje od rahlega nelagodja do globokega, bolečega nelagodja, ki ovira tvoje vsakodnevno delovanje. Pogosto je to povezano z Eustachijevo cevjo (Eustachijevo cev), ki povezuje srednje uho z grlom. Ko se ta cev zamaši ali se ne odpre pravilno, nastane razlika v tlaku. Spodaj najdeš izčrpen vodnik z naravnimi sredstvi in metodami, … Read more
Za mnoge med nami je koža zemljevid našega življenja, ki ga je čas zaznamoval s pegami, brazgotinami in občasnimi nepravilnostmi. A zame je ta zemljevid vedno bolj prevzemala svetlo rdeča, okrogla madežica, ki se je na videz pojavila iz dneva v dan. Imam svetlo, tanko kožo, kar me že naredi za kandidatko za različne spremembe … Read more
Človek je po naravi družbeno bitje. Naši možgani so narejeni za medsebojno komunikacijo; družbeni stiki so za naše možgane prav tako nujni kot hrana in streha nad glavo. Medsebojna komunikacija pomeni dobro počutje, podporo in preživetje. Kljub temu se mnogim izmed nas zdi težko vstopiti v prostor in takoj narediti močan vtis. Borimo se s … Read more
Ali vas redno mučijo napihnjenost, boleče krče ali nepravilno izpraznjevanje? Zagotovo niste edini. Več kot 20 % odraslih se spopada s sindromom razdražljivega črevesja (SRC), imenovanim tudi kolopatija. Čeprav se ta sindrom pogosto obravnava kot nekaj, s čimer se je treba »naučiti živeti«, je resnica, da je mogoče fiziologijo vaših črevesnih organov ponovno vzpostaviti. Sindrom … Read more
Vsaka beseda. Rekel mi je, da sem naivna. To je rekel na način, na katerega ljudje govorijo, ko so popolnoma prepričani, da jih nihče, ki bi bil pomemben, ne posluša. Sproščeno. Skoraj ljubeče. Tako kot bi opisali zlato prinašalko, ki vedno znova trči v drsna vrata svetle predmestne kuhinje in še vedno pričakuje aplavz, ko … Read more
V posodico nalijte 1/4 skodelice kisa, 1/2 skodelice sladkorja in 1 čajno žličko soli, da boste ujeli ose. Zakaj ta trik tako dobro deluje? (Razlaga) Ose lahko močno pokvarijo sproščen poletni dan ob bazenu ali med piknikom. Ko se poletje bliža koncu, se prehranske potrebe os spremenijo in začnejo agresivno iskati sladke stvari. Mnogi ljudje … Read more
Trdno verjamem, da smo za veliko večino situacij v našem življenju odgovorni sami. Seveda obstajajo zunanji dejavniki in nepričakovani dogodki, nad katerimi preprosto nimamo nadzora, ne glede na to, kako zelo si prizadevamo. Toda tisto, kar resnično šteje in naredi razliko, je način, kako se na te situacije odzivamo. Če nekdo vztraja pri škodljivih, samouničujočih … Read more
V poznejših letih zdravje in dobro počutje zahtevata različne navade, ki krepijo telo in duha. Masturbacija, ki je pogosto tabu, ima presenetljive in znanstveno dokazane koristi za starejše. Raziskave poudarjajo ugodne učinke na krvni obtok, spanje, zdravje prostate, imunski sistem in obvladovanje stresa, pa tudi vpliv uporabe pornografije, kar je vidik, ki ga je treba … Read more
Nagnjena drža glave po 60. letu starosti lahko povzroči trajne težave z udobjem vratu, ravnjo energije in svobodo gibanja, kar mnogi ljudje preprosto pripisujejo staranju. Postopno premikanje glave naprej, ki je posledica dolgoletnih vsakodnevnih navad, povzroča dodatno napetost v vratu, utrujenost in večji občutek nestabilnosti med vsakodnevnimi aktivnostmi. Pogosto se počutite težje in manj vitalne, … Read more
Ko kupimo novo steklenico olja, večina ljudi brez razmišljanja odstrani plastični čep pod pokrovčkom in ga takoj zavrže. Zdi se kot nepotreben kos plastike, ki samo ovira nalivanje. Tudi jaz sem dolga leta delal enako – dokler mi prijatelj ni pokazal, da ima ta majhen detajl zelo praktičen namen, ki ga večina ljudi sploh ne … Read more
