simo

Ostavljanje pušenja jedan je od najvećih izazova s kojima se čovjek može suočiti na svom putu prema zdravijem životu. Nikotin, kao primarni aktivni sastojak u duhanskom dimu, stvara izuzetno snažnu fizičku i psihičku ovisnost. Kada osoba odluči prestati pušiti, tijelo prolazi kroz krizni period praćen nervozom, nesanicom, padom koncentracije i, prije svega, intenzivnom žudnjom koja … Read more

Pranje perila je eno tistih vsakdanjih opravil, ki se zdi povsem preprosto, dokler iz stroja ne potegnete prepletenega klobčiča oblačil ali pa ugotovite, da je statična elektrika popolnoma uničila obliko vaše najljubše srajce. Kljub naprednim pralnim strojem in neskončni izbiri modernih mehčalcev ter praškov se v bobnu med pranjem in sušenjem še vedno dogajajo fizikalni … Read more

Koristi redne telesne dejavnosti za naše zdravje in videz so dobro znane. Vendar pa ne more vsakdo hoditi v telovadnico ali se ukvarjati s športom. Pravzaprav je 15-minutni sprehod na dan dovolj , da drastično izboljša vaše zdravje. Ta zdrava navada ima pomemben vpliv na naše telo in ponuja številne zdravstvene koristi. Spodaj navajamo glavne koristi 15-minutnega dnevnega … Read more

Čuvarkuća in med so odličen naravni lek. SASTOJCI, KOJI SU NAM POTREBNI ZA MED: 500 g. domači med 300g. čuvarkuće KAKO SE SPREMA? Prvo izgnječite čuvarkuću in pomešajte je z medom. Nato ostavite u tegli nekaj dni. Najbolje je vzeti 1 kašičico mešavine ujutru na prazan stomak, a nato ne jesti nič najmanj 2 sata.

Ko v trgovini ali na kuhinjskem pultu opazimo banane, ki so začele dobivati rjave pike, jih mnogi med nami žal prepogosto označijo za prezrele ali celo neuporabne. Večina ljudi raje posega po popolnoma rumenih ali celo rahlo zelenkastih sadežih, misleč, da so ti bolj sveži in polni hranilnih snovi. Vendar pa fitoterapevti, strokovnjaci za prehrano … Read more

U potrazi za optimalnim zdravljem, moderni se čovjek sve češće vraća prirodi i mudrostima koje su prenosile generacije. Među mnoštvom ljekovitih biljaka koje krase naše podneblje, jedna se posebno izdvaja kada je u pitanju očuvanje kardiovaskularnog sustava i regulacija tekućine u organizmu. Riječ je o glogu (Crataegus), grmolikoj biljci čije su jarkocrvene bobice od davnina … Read more

Trigliceridi so med največjimi sovražniki našega zdravja. Številne bolezni so povezane z visokimi ravnmi trigliceridov, kot so sladkorna bolezen, debelost, hipotiroidizem, pa tudi težave z ledvicami, srčno-žilnimi boleznimi in jetri . Trigliceridi so vrsta maščobe, ki jo naše telo potrebuje v zmernih količinah. Ko naše telo prebavlja maščobe iz hrane, se trigliceridi, ki se sproščajo v kri, … Read more