Najprej se začne tiho. Malo več utrujenosti po kosilu, nekaj pozabljivosti, mravljinci v prstih, ki jih pripišemo slabemu položaju med sedenjem, in nenavadna razdražljivost, za katero okrivimo stres. Potem se zgodi, da sredi pogovora iščemo besedo, ki jo imamo “na koncu jezika”, ali pa se nam med hojo za trenutek zazdi, da tla niso povsem stabilna. Mnogi ljudje takšne znake odrinejo stran, ker življenje pač zahteva tempo, v katerem ni prostora za vsako opozorilo telesa. Toda pomanjkanje vitamina B12 ni navadna malenkost, ki jo lahko vedno “prespimo”. Gre za hranilo, ki je tesno povezano s krvjo, živci, razpoloženjem in delovanjem možganov. In prav zato je nevarno, ker se lahko skriva za simptomi, ki so videti vsakdanji, skoraj banalni, dokler ne postanejo preglasni, da bi jih še ignorirali.
Vitamin B12, znan tudi kot kobalamin, sodeluje pri nastajanju rdečih krvničk, sintezi DNK in zaščiti živčnih ovojnic. Če ga je premalo, telo ne začne kričati takoj. Pogosto šepeta. Včasih mesece, včasih leta. Posebej ogroženi so vegani in vegetarijanci, starejši ljudje, osebe z želodčnimi ali črevesnimi težavami, ljudje po operacijah prebavil ter tisti, ki jemljejo določena zdravila, na primer metformin ali zdravila za zmanjševanje želodčne kisline.
1. Utrujenost, ki je ne popravi niti dolg spanec
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
