1. Utrujenost, ki je ne popravi niti dolg spanec
Eden najpogostejših znakov je stalna utrujenost. Ne gre za običajno zaspanost po napornem dnevu, temveč za občutek, kot da telo deluje z zasilno baterijo. Človek spi dovolj, a se zbudi izčrpan. Stopnice postanejo napor, delo zahteva več koncentracije, tudi preprosti opravki se zdijo nenavadno težki.
Razlog se pogosto skriva v krvi. Pri pomanjkanju vitamina B12 telo težje proizvaja zdrave rdeče krvničke, ki prenašajo kisik. Ko celice ne dobijo dovolj kisika, se utrujenost preseli v mišice, glavo in razpoloženje. Mnogi to pripišejo starosti, preobremenjenosti ali “slabemu obdobju”, vendar je lahko prav nizek vitamin B12 tisti skriti krivec.
