Kivi ima veliko vitamina C, vlaknin in kalija. Lahko podpira zdravje srca, saj prispeva k prehrani, bogati s hranili. Kivi je enostavno dodati tudi v zajtrkovalne sklede ali ga jesti kot prigrizek.
7. Češnje
Češnje vsebujejo antocianine in druge polifenole, ki lahko pomagajo pri zdravem vnetnem odzivu. Kisle češnje so še posebej znane po svoji vsebnosti antioksidantov. Kadar je mogoče, izberite sveže ali zamrznjene češnje brez dodanega sladkorja.
