Priprava (rezanje):
Dolge steble najprej razrežite na krajše, priročne kose (dolžine nekaj centimetrov). Ta korak je v praksi nujen, saj preprečuje, da bi se dolge, izjemno trde vlaknine zelene zelene tesno ovile okoli vrtljivih delov vašega aparata in tako zablokirale ali poškodovale motor vašega aparata.
Izpisovanje (dve možni metodi):
Z uporabo počasnega sokovnika (centrifuge/ekstraktorja): Narezan sadje preprosto vstavljajte v napravo v zmernem tempu. To je daleč najbolj idealna in priporočljiva metoda za hladno stiskanje. Zagotavlja, da ne pride do oksidacije ali sproščanja toplote, kar popolnoma ohranja izjemno občutljive, žive encime in občutljive hranilne snovi v soku.
Z zmogljivim mešalnikom (blenderjem): Kose belega zelena vstavite v posodo in mešajte na najvišji hitrosti, dokler ne dobite gladkega, tekočega zelenega pireja. To gosto maso nato takoj prelijte v posebno vrečko za oreščkovo mleko (ali zelo fino, čisto gazo). Z čisto roko zelo močno stisnite vrečko nad veliko skledo, da iztisnete samo čisti sok. Poskrbite, da v vrečki ostanejo vse netopne vlaknine.
Popoln čas (skrivnost uspeha): Popijte velik obrok, približno 400 do 500 ml (kar ustreza velikemu kozarcu), takoj po stiskanju, popolnoma na prazen želodec zgodaj zjutraj. Nato strogo počakajte 15 do 30 minut, preden zaužijete svoj prvi pravi obrok ali svojo običajno skodelico kave. Ta natančen čas čakanja je ključni podatek: omogoča tekočemu soku, da bliskovito in brez ovir (kot je mešanje s trdno hrano) preide skozi prebavni sistem, nakar se lahko takoj absorbira, da v organizmu opravi svoje zdravilno in optimizacijsko delo.
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
