Dragocena podpora za srce in krvni obtok
Posebej so znani po vsebnosti alfa-linolenske kisline (ALA), rastlinske omega-3 maščobne kisline. Te maščobne kisline prispevajo k ohranjanju dobrega zdravja srca in ožilja, predvsem z zniževanjem slabega holesterola (LDL). Prav tako spodbujajo boljšo elastičnost krvnih žil, kar prispeva k dolgoročnemu pravilnemu delovanju krvožilnega sistema.
Številne prehranske študije prav tako poudarjajo, da je redno vključevanje oreščkov, kot so orehi, v prehrano lahko del celovitega pristopa k preventivnemu zdravstvenemu varstvu, ki dopolnjuje aktiven in uravnotežen življenjski slog.
