Kako zmanjšati slinjenje med spanjem?
Če vas moti, lahko poskusite naslednje:
Spite na hrbtu
Pri spanju na boku ali trebuhu slina lažje odteka iz ust.
Poskrbite za prehodnost nosu
Če imate alergije ali pogosto zamašen nos, lahko zdravljenje bistveno zmanjša slinjenje.
Pijte dovolj vode
Dobra hidracija pomaga uravnavati nastajanje sline.
Rahlo privzdignite glavo
Dodatna blazina lahko zmanjša zbiranje sline v ustih.
Menjajte prevleke za blazine
Svilene ali satenske prevleke pogosto vpijejo manj vlage in so prijetnejše za uporabo….
