Telefon neprestano krade našo pozornost
Tudi če ne odpremo sporočila, naš možgani zaznajo vibracijo, svetlobo ali obvestilo.
In vsaka taka motnja za trenutek prekine naš fokus.
»Človeški možgani potrebujejo čas, da se po prekinitvi ponovno popolnoma osredotočijo.«
Prav zato mnogi ljudje med delom ali učenjem telefon obrnejo navzdol.
Tako zmanjšajo:
- vizualne motnje,
- skušnjavo preverjanja sporočil,
- pogosto prekinjanje dela,
- občutek stalne dosegljivosti.
Tudi kratek pogled na obvestilo lahko zmanjša koncentracijo bolj, kot si mislimo.
A vpliv telefona ni povezan samo z delom.
Veliko ljudi sploh ne opazi, kako močno telefon vpliva tudi na njihove odnose …
