Jutranji tuš velja za enega najbolj prijetnih ritualov sodobnega človeka. Za mnoge je to trenutek, ko se telo dokončno prebudi, ko vroča voda sprosti toge mišice in ko si človek nabere moči za nov dan. Vendar pa z leti naša fiziologija doživlja spremembe, ki jih pogosto ne opazimo, dokler ni prepozno. Za osebe po 70. letu starosti lahko ta rutinski opravila, ki smo jih tisočkrat izvedli brez razmišljanja, postanejo prizorišče resnih zdravstvenih zapletov ali celo usodnih nesreč.
Čeprav se sliši dramatično, kopalnica statistično velja za najbolj nevaren prostor v hiši. Ko k temu prištejemo specifične fiziološke procese, ki spremljajo staranje, postane jasno, zakaj moramo o jutranjem tuširanju v zlatih letih razmišljati z novo mero previdnosti.
Termični šok in obremenitev srca
Ena največjih nevarnosti, ki preti starejšim pod tušem, je nenadna sprememba temperature. Ko stopimo pod vročo vodo, se krvne žile v koži hitro razširijo (vazodilatacija). Pri mlajših ljudeh srce in ožilje to spremembo hitro kompenzirata, pri osebah nad 70 let pa je ta odziv počasnejši.
Zaradi nenadne razširitve žil lahko pride do naglega padca krvnega tlaka. To stanje imenujemo ortostatska hipotenzija. Rezultat je kratkotrajno pomanjkanje kisika v možganih, kar povzroči vrtoglavico, zmedenost ali celo kratkotrajno izgubo zavesti. V zaprtem, drsečem prostoru kopalnice je takšna vrtoglavica recept za katastrofo. Poleg tega vroča voda in para ustvarjata dodatno obremenitev za srce, ki mora črpati močneje, da vzdržuje stabilen krvni tlak, kar lahko pri ljudeh s srčnimi obolenji sproži angino pektoris ali v najhujšem primeru srčni infarkt.
Težave z ravnotežjem in nevarnost padcev
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
