Stavek, ki ga nekateri ponavljajo vsak dan
Ena najbolj znanih jutranjih afirmacij se glasi:
»Danes imam moč, da spremenim svoje življenje.«
Po mnenju strokovnjakov takšne besede pomagajo preusmeriti pozornost stran od strahu in nemoči.
Namesto občutka poraza človek začne razmišljati bolj aktivno.
Zakaj ljudje uporabljajo afirmacije?
- za več samozavesti,
- za boljši začetek dneva,
- za zmanjšanje stresa,
- za več notranjega miru.
Nekateri jih izgovorijo pred ogledalom.
Drugi jih zapišejo na list papirja ali telefon.
Najpomembnejša naj bi bila doslednost – ne popolnost.
In zanimivo je, da številni psihologi opozarjajo še na eno pomembno stvar.
Besede same niso dovolj, če vsak dan počnemo nekaj drugega …
