Vonj po česnu: Jejte to superživilo vsak dan

Praktični nasveti za vsak dan

1. Zmernost je ključ: Uporabite le 1–2 stroka surovega ali rahlo popraženega česna.
2. Zmešajte z maščobami: Pomaga zmanjšati draženje črevesja.
3. Bodite pozorni na svoja zdravila: Vedno preverite morebitne interakcije.
4. Česen kuhajte ali stisnite na strateških mestih:Če česen zdrobite 10 minut pred kuhanjem, se sprostijo zdravilne snovi, njegov oster okus pa se omili.
5. Za zunanjo uporabo: razredčite z olji za nanos na kožo.