-
Regrat, rožmarin in kurkuma
Regrat je cenjen zaradi podpore naravnemu ravnovesju tekočin v telesu. Rožmarin pa se pogosto povezuje s poživljajočim občutkom. Kurkuma je znana po svojih antioksidativnih lastnostih.
Te rastline lahko uživamo kot poparek ali pa jih vključimo v vsakodnevno prehrano.
Regratov poparek za domačo kopel za noge
Če imate radi preproste in naravne rešitve, je tukaj preprosta ideja za izvedbo.
- Eno žlico posušene korenine regrata prelijte z 250 ml vroče vode in pustite stati 10 do 15 minut.
- Nato poparek precedite in ga prelijte v posodo, ki je dovolj velika, da lahko sprejme vaše noge.
- Za dosego udobne temperature lahko dodate malo tople vode.
- Nato namakajte noge v mešanici 15 do 20 minut.
- Po kopanju si noge temeljito osušite z mehko brisačo, da preprečite vlago med prsti.
Ta majhen ritual lahko postane zelo cenjen trenutek sprostitve po napornem dnevu.
