Nega kože, prehrana in navade, ki lahko naredijo veliko razliko
Pri zreli koži je nežnost pomembnejša od moči. Namesto agresivnih gelov je bolje izbrati blaga čistilna sredstva z nevtralnim ali rahlo kislim pH. Koža naj se po umivanju ne zateguje in ne peče. Če se to dogaja, je izdelek verjetno premočan. Po tuširanju pomaga lahka vlažilna krema ali losjon, saj negovana koža bolje ohranja svojo zaščitno funkcijo.
Ker je 2-nonenal povezan z oksidacijo maščob na koži, lahko pomagajo izdelki z antioksidanti, namenjeni negi telesa. Ni treba kupovati najdražje kozmetike. Pomembneje je, da je izdelek primeren za občutljivo kožo in da ga oseba uporablja redno. Pri starejših ljudeh mora biti rutina preprosta, sicer bo ostala na polici.
Pomembna je tudi prehrana. Hrana, bogata z zelenjavo, sadjem, oreščki, kakovostnimi beljakovinami in zdravimi maščobami, podpira kožo od znotraj. Dovolj tekočine pomaga pri splošnem počutju, čeprav sama voda ne bo čudežno odstranila vonja. Alkohol, veliko ocvrte hrane in močno začinjene jedi lahko pri nekaterih ljudeh vplivajo na telesni vonj, zato je vredno opazovati povezave.
Ne smemo pozabiti na ustno higieno. Včasih družina misli, da gre za vonj kože, v resnici pa del neprijetnega vtisa prihaja iz ustne votline, protez ali suhih ust, ki so pogosta posledica nekaterih zdravil. Redno čiščenje protez, zobozdravniški pregledi in zadostno vlaženje ust lahko presenetljivo spremenijo občutek svežine.
Tudi zdravila in zdravstvena stanja imajo lahko vlogo. Sladkorna bolezen, težave z ledvicami ali jetri, hormonske spremembe, okužbe kože in nekatere terapije lahko spremenijo telesni vonj. Če se vonj pojavi nenadoma, postane zelo močan ali ga spremljajo drugi simptomi, je pametno obiskati zdravnika. Včasih vonj ni le estetska težava, ampak tiho opozorilo telesa.
Najlepši del te zgodbe pa je, da rešitev ni v sramu. Je v razumevanju, spoštovanju in majhnih spremembah, ki človeku vrnejo občutek dostojanstva. Ostane samo še najtežje vprašanje: kako o tem spregovoriti, ne da bi ranili srce nekoga, ki ga imate radi?
