Če s prehrano ne zaužijete dovolj vitamina E:
- lahko razmislite o dodatkih
- vedno se posvetujte z zdravnikom
Dodatni dejavniki za zmanjšanje podbradka
Vitamin E je le del širše slike. Pomembni so tudi drugi dejavniki:
1. Uravnotežena prehrana
- izogibanje predelani hrani
- zmanjšanje nasičenih maščob
2. Vaje za obraz
- nagibanje glave nazaj
- kroženje s čeljustjo
- raztezanje vratu
Te vaje pomagajo okrepiti mišice.
3. Hidratacija
- pitje dovolj vode
- ohranjanje elastičnosti kože
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
