Kaj pa probiotične kulture?
Veliko oglasov poudarja prisotnost koristnih bakterij.
To je lahko prednost, vendar ni edino merilo kakovosti.
Pomembna je tudi celotna prehranska sestava izdelka.
»Zdrav izdelek ni tisti, ki ima eno dobro lastnost, ampak tisti, ki ohranja ravnovesje vseh sestavin.«
Nekateri izdelki vsebujejo koristne bakterije, hkrati pa tudi velike količine sladkorja ali drugih dodatkov.
Zato strokovnjaki priporočajo, da izdelke ocenjujemo celostno.
Najboljša izbira je pogosto navaden jogurt brez dodanega sladkorja, ki mu sami dodate sadje ali oreščke.
In ravno ta preprost nasvet mnogim pomaga zmanjšati količino skritega sladkorja v prehrani …
