Sestavina, na katero strokovnjaki opozarjajo
Pri nekaterih aromatiziranih jogurtih je največja težava količina dodanega sladkorja.
Čeprav je izdelek videti zdrav, lahko vsebuje precej več sladkorja, kot ljudje pričakujejo.
Včasih ima majhen lonček sadnega jogurta toliko sladkorja kot manjša sladica.
To ne pomeni, da je vsak sadni jogurt slab, pomeni pa, da je vredno pogledati deklaracijo.
Posebej pozorni bodite na:
- dodane sladkorje,
- glukozno-fruktozne sirupe,
- umetna sladila,
- dolge sezname dodatkov.
Preprosto pravilo:
Manj sestavin kot vsebuje izdelek, lažje razumete, kaj dejansko jeste.
Toda sladkor ni edina stvar, zaradi katere so nekateri izdelki postali tarča kritik …
