🔍 Glavni vzroki:
Sčasoma …
S starostjo se raven nekaterih hormonov, bistvenih za vzdrževanje mišic (kot je IGF-1 ali rastni hormon), zmanjšuje.
Obnova mišic se upočasni, absorpcija hranil postane manj učinkovita … Skratka, telo oslabi.
Navade, ki niso “prijazne do mišic”
Preskakovanje obrokov, izogibanje beljakovinam, premalo gibanja, predolgo sedenje …
➤ Neaktivnost je pravzaprav dejavnik tveganja številka ena.
Pomanjkanje vitamina D
je v Franciji pogosto in neposredno vpliva na mišični tonus.
Nekaj tihih bolezni (preostanek besedila se zdi, da to podrobneje obravnava).
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
