Družbeni mediji: pazite se zavajajočih slik
Razmik med stegni je postal tako priljubljen predvsem zaradi slik, ki že nekaj let krožijo po spletu. Pogosto pa se pozablja, da so mnoge od teh fotografij nastale pod vplivom:
- drža
- kot fotografije
- osvetlitev
- izbira poze
- včasih retuširanje fotografij
Posledično pogosto primerjamo svoja telesa s podobami, ki ne odražajo realnosti vsakdanjega življenja.
To lahko ustvari nerealna pričakovanja, medtem ko je telesna raznolikost povsem normalna.
Zakaj se stegna dotikajo (in zakaj je to normalno)
Pri mnogih ljudeh se stegna dotikajo preprosto zato, ker je človeško telo zasnovano za učinkovito hojo, tek in gibanje. Naravna poravnava nog pogosto približa stegna skupaj, še posebej, ko je medenica nekoliko širša.
To je pravzaprav zelo pogosto med ženskami, pa tudi med številnimi športniki, kot so tekači, plesalci in ljubitelji fitnesa. Dobro razvite mišice notranje strani stegen lahko povzročijo dotikanje stegen, tudi pri odlični telesni kondiciji.
Z drugimi besedami: stegna, ki se dotikajo, sploh ne pomenijo pomanjkanja oblike.
Zdravje se ne meri s fizičnimi podrobnostmi
Strokovnjaki za dobro počutje se strinjajo v enem: telesna pripravljenost se ne ocenjuje po videzu dela telesa. Pomembne so vsakodnevne življenjske navade.
- redno se gibajte
- jejte uravnoteženo prehrano
- dobro spite
- obvladovanje stresa
- ohranjanje mišične moči
- skrb za duševno ravnovesje
Ti elementi so veliko pomembnejši od katerega koli estetskega trenda.
Danes nas vse več strokovnjakov spodbuja, da se osredotočimo na to, kaj telo zmore: hoditi dlje časa, nositi stvari, teči, plesati, biti v formi, imeti energijo … namesto na svoj videz.
