Preprost recept za naravno pridobivanje teže in povrnitev energije

Sestavine

• 1 lonček polnomastnega jogurta
• 1 žlica medu
• pest zdrobljenih mandljev
• 2–3 žlice ovsenih kosmičev

Kako pripraviti

Postopek je zelo preprost:

1. V skledo dodajte jogurt
2. Primešajte med
3. Dodajte ovsene kosmiče
4. Na koncu potresite z mandlji
5. Dobro premešajte

Po želji lahko dodate še sadje ali začimbe, kot je cimet.