Jedilnik – 3., 4. in 5. dan
Zajtrk: oves z mlekom z nizko vsebnostjo maščob in sadje po izbiri.
Malica: čaj brez sladkorja ali sadje.
Kosilo: oves z vodo ali mlekom, solata iz paradižnika, solate, špinače ali graha, jabolko in pest oreščkov.
Večerja: oves, lahka zelenjavna solata, jabolko in majhen kos svežega sira.
Pomemben nasvet
Pred začetkom katere koli diete se vedno posvetujte z zdravnikom ali nutricionistom, da zagotovite varnost in ustreznost za vaše telo.
Ta dieta je lahko učinkovit način za hitro izboljšanje prehrane, vendar jo je treba izvajati odgovorno.
