Zakaj simptome pogosto spregledamo?
Občutljivost na gluten je težko prepoznati, ker:
- simptomi niso specifični
- pojavijo se z zamikom
- se razlikujejo od osebe do osebe
Zato mnogi zdravijo posamezne simptome, ne da bi iskali skupni vzrok.
Vloga črevesja in vnetja
Črevesje ima ključno vlogo pri zdravju. Pri občutljivosti na gluten lahko pride do:
- poškodb črevesne sluznice
- sprememb v mikrobioti
- povečane prepustnosti črevesja
To lahko sproži vnetja po celem telesu.
Kako ukrepati?
1. Spremljajte prehrano
Zapisujte si, kaj jeste in kako se počutite.
2. Poskusite izločiti gluten
Začasna izločitev pod nadzorom strokovnjaka lahko pomaga ugotoviti vzrok.
3. Posvetujte se z zdravnikom
Pomembno je izključiti celiakijo in druge bolezni.
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⤵️
