Ingver, znan po svojih ogrevalnih in protivnetnih lastnostih, lahko zmešate z malo limone za pomirjujoč napitek, ki spodbuja pretok krvi.
-
Kontrastna vodna terapija
Izmenično kopanje rok v topli in hladni vodi nekaj minut je odličen način za “prebujanje” čutov in toniranje krvnih žil.
-
Preglejte svoj krožnik
Vključite živila, bogata z magnezijem in vitamini skupine B: listnata zelenjava, mandlji, banane, polnozrnata žita in stročnice so vaši zavezniki.
Kaj če bi tudi vaše roke lahko govorile o vaših čustvih?
Z bolj simbolnega vidika so naše roke naša orodja za ustvarjanje, prejemanje in dajanje. Ko se zdijo “odklopljene”, lahko to včasih odraža oklevanje pri dejanju, prejemanju ali izražanju nečesa.
Če si vzamete trenutek za razmislek o tem, kaj v vašem življenju bi lahko “zadržali” ali “spustili”, včasih odprete vrata pomiritvi, ki presega preprost fizični simptom.
