Kako kurkuma vpliva na kri in ožilje
Glavna učinkovina kurkume je kurkumin, naravni pigment, ki daje začimbi njeno značilno intenzivno rumeno barvo. Kurkumin je predmet številnih raziskav, predvsem zaradi možnega vpliva na vnetne procese v telesu. Kronično vnetje je povezano s številnimi boleznimi, tudi z boleznimi srca in ožilja, zato se zdi povezava s prekrvavitvijo na prvi pogled logična.
Pri zdravju žil je pomembno več dejavnikov: krvni tlak, stanje žilnih sten, raven krvnih maščob, telesna teža, sladkor v krvi, gibanje, kajenje in dednost. Kurkuma sama ne more popraviti vseh teh področij. Lahko pa v okviru uravnotežene prehrane prispeva k splošnemu protivnetnemu prehranskemu vzorcu.
Nekateri laboratorijski in predklinični podatki nakazujejo, da bi kurkumin lahko vplival na agregacijo trombocitov, torej na zlepljanje krvnih ploščic, ki sodelujejo pri strjevanju krvi. Vendar je pomembno razumeti razliko med laboratorijskim učinkom in dokazanim kliničnim učinkom pri človeku. To, kar se pokaže v epruveti, se ne zgodi nujno enako v človeškem telesu.
Prav zato strokovnjaki opozarjajo: kurkuma ni nadomestilo za antikoagulantna ali antiagregacijska zdravila. Če vam je zdravnik predpisal zdravila za preprečevanje strdkov, jih ne smete opustiti zato, ker pijete kurkumin napitek ali jemljete prehransko dopolnilo.
V ljudskem jeziku se pogosto reče, da kurkuma “preprečuje zastoj krvi”. Bolj natančno bi bilo reči, da lahko pri nekaterih ljudeh kot del zdravega življenjskega sloga podpira normalno delovanje telesa, predvsem zaradi protivnetnih lastnosti. Toda zastoj krvi, strdki, tromboza in možganska kap so medicinska stanja, ki zahtevajo diagnostiko, nadzor in včasih takojšnje zdravljenje.
Največja napaka je razmišljanje: “Če je naravno, ne more škoditi.” Naravne snovi so lahko močne. Tudi grenivka je naravna, pa lahko spremeni delovanje nekaterih zdravil. Tudi šentjanževka je rastlina, pa lahko vpliva na terapijo. In tudi kurkuma ima svojo drugo plat.
Še posebej zanimivo je, da telo kurkumina ne vsrka najbolje. Zato ga mnogi kombinirajo s črnim poprom, natančneje s piperinom, ki lahko močno poveča njegovo biološko uporabnost. To se sliši dobro, a prav tu se začne del zgodbe, ki ga številni navdušenci nad naravnimi pripravki preskočijo.
Kajti ko se absorpcija poveča, se lahko povečajo tudi učinki. In če človek hkrati jemlje zdravila za kri, ima težave z želodcem, žolčnikom ali se pripravlja na operacijo, lahko nedolžen rumeni napitek postane nekaj, o čemer bi moral prej govoriti z zdravnikom.
Kurkuma torej ni sovražnik. A tudi ni igrača. Najprej je treba vedeti, kako jo pravilno uživati, da iz nje ne naredimo več škode kot koristi.
Kako se kurkuma pravilno uživa, da ima smisel
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
