Glede na naravo vaše težave je pomembno prilagoditi temperaturo zeljnih listov:
| Težava / Stanje | Priporočena temperatura | Kako pripraviti |
| Mastitis, akutne otekline, zvini sklepov, sveže poškodbe | Hladni oblog | Liste pred zmečkanjem postavite za 15 minut v hladilnik. Mraz bo zožil žile in takoj omilil ostro bolečino. |
| Kronični artritis, bronhitis, kašelj, napetost v mišicah vratu | Topli oblog | Liste po zmečkanju za nekaj sekund segrejte nad paro ali jih nežno polikajte preko krpe. Toplota bo sprostila mišice in pospešila globinsko cirkulacijo. |