-
Nežno stopite iz vloge žrtve
Občutek žrtve je razumljiv … a izjemno izčrpavajoč. Ta vloga vas ujame v stanje nemoči. Izbira druge vloge pomeni, da ponovno prevzamete nadzor. Postopoma nadomestite boleče misli s preprosto potrditvijo: Zaslužim si spoštovanje. Ta sprememba zahteva čas, a vsak korak šteje.
-
Redefinirajte odnos na novi osnovi
Vaši otroci so odrasli. Odnos med materjo in otrokom se razvija, včasih nerodno. Poskusite jih videti kot odrasle, z njihovimi omejitvami in protislovji. Ključnega pomena so manj pričakovanj, več jasnosti in mirnejša komunikacija. Lahko se pojavi drugačen odnos, včasih bolj oddaljen, a pogosto bolj zdrav in spoštljiv.
-
Najprej in predvsem poskrbi zase
