- Vlaknine: Bistvene so za telo, priporočljivo jih je zaužiti vsaj 25 gramov na dan. Kiviji vsebujejo tudi aktinidin, beljakovinski encim, ki pomaga pri prebavi beljakovin in spodbuja prebavni proces.
- Kalij: Pomembno hranilo, ki pomaga uravnavati krvni tlak in spodbuja širjenje krvnih žil.
- Vitamin C: Zaradi tega je kivi idealno sadje za krepitev imunskega sistema in boj proti številnim boleznim. Kivi vsebuje približno 93 mg vitamina na 100 g.
- Antioksidanti: Glede na nekatere raziskave je visoka vsebnost antioksidantov v kiviju odličen izdelek za preprečevanje raka.
Poleg tega kombinacija antioksidantov in vitamina C, skupaj z omega-3 in omega-6 maščobnimi kislinami, naredi kivi idealno sadje za preprečevanje srčnih napadov in možganske tromboze.
Samo pojejte 2 kivija na dan, da boste uživali v vseh njegovih neverjetnih koristih.
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
