Spanje na desni strani se pogosto predstavlja kot »slab« položaj, vendar je ta ideja večinoma niansirana: vse je odvisno predvsem od udobja in potreb vsakega posameznika.
Pogosto slišimo, da obstaja “dober” in “slab” spalni položaj, kot da bi že nekaj centimetrov rotacije telesa lahko naredilo vso razliko. Med najbolj razširjenimi idejami se redno pojavlja ideja, da se je treba izogibati spanju na desni strani . Kaj pa je resnica? Je to nevarno, neprijetno ali preprosto stvar osebne preference? Odgovor je bolj zapleten, kot se zdi.
Spanje na desni strani: položaj, ki ni nujno problematičen
V nasprotju s splošnim prepričanjem spanje na desni strani ni samo po sebi nevarno za večino zdravih ljudi. Pravzaprav je to zelo pogost položaj, ki ga ponoči naravno zavzamemo, ne da bi se tega sploh zavedali.
Telo med spanjem redno spreminja položaj, pogosto zato, da se izognemo pritiskovnim točkam ali preprosto zato, da bi našli udobje. Zato je precej redko, da celo noč ostanemo na eni strani. Najpomembnejša stvar ni toliko izbrana stran, temveč splošna kakovost spanca .
Zakaj imajo nekateri ljudje raje levo stran?
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
