Potrebujete:
- 1 čajna žlička chia semen
- 1,5 kozarca vode
- 1 limona
- 1 žlica medu
Priprava:
Chia semena namakajte v pol kozarca vode približno eno uro. V tem času bodo semena nabrekla in tvorila naravni gel, bogat s sluzjo, ki je koristen za črevesje.
Medtem iztisnite limono in njen sok dodajte v preostali kozarec vode. Dodajte chia semena in njihov gel ter dobro premešajte. Na koncu vmešajte med, da sladkate in naredite pijačo še bolj okusno.
Ta napitek pijte vsako jutro na tešče, da si očistite telo, spodbudite prebavo in ohranite stabilno raven energije čez dan. Z redno uporabo boste opazili svetlejšo kožo in aktivnejši metabolizem.
Pages: 1 2
