6. Kako hitreje videti rezultate
Pijačo kombinirajte z:
Napajalnik
- Manj sladkorja in predelane hrane
- Več zelenjave, sadja in beljakovin
Gibanje
- Vaje za trebušne mišice
- Hoja ali kardio
Hidracija
- Zadostna količina vode
Spanje
- Slab spanec = več trebušne maščobe
7. Praktična dnevna rutina
Jutro
- Kozarec vroče vode + pijača
- Lahek zajtrk (beljakovine + vlaknine)
Čez dan
- Redno pijte vodo
- Telovadba (vsaj 30 minut)
Večer
- Lahek obrok
- Brez težkih prigrizkov pozno ponoči
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
