Mnogi ljudje verjamejo, da je kopanje na enak način vsak dan skozi vse življenje znak dobrega zdravja. Vendar pa se po 60. letu starosti koža bistveno spremeni in zahteva drugačno nego. Kar je bila nekoč običajna rutina, lahko postane tihi vzrok za suhost, srbenje, draženje in celo okužbe.
Sčasoma koža proizvaja manj naravnih olj, postaja tanjša in si dlje časa opomore. Zato lahko prilagoditev kopalnih navad močno vpliva na vaše vsakodnevno počutje.
1. Po 60. letu starosti vsakodnevno kopanje ni vedno potrebno.
Mnogi strokovnjaki se strinjajo, da je za zdrave starejše odrasle dovolj temeljito prhanje dva do trikrat na teden, ki ga dopolni dnevna higiena intimnih predelov, pazduh, stopal in kožnih gub.
Prepogosto kopanje lahko poškoduje naravno zaščitno plast kože, kar povzroči suhost in draženje.
2. Zelo vroča voda lahko poškoduje kožo.
Čeprav je topla voda prijetna na otip in pomaga sprostiti mišice in sklepe, pa tudi hitro odstrani naravna olja s kože.
Mlačna voda je idealna. Če se med kopanjem proizvaja veliko pare ali če se ogledalo popolnoma zarosi, je temperatura verjetno previsoka.
3. Vrsta mila je pomembna.
Mnoga tradicionalna mila so groba in preveč izsušijo kožo. Po 60. letu starosti je bolje izbrati:
Blaga mila,
glicerinsko milo,
čistila brez dišav,
izdelki za občutljivo kožo.
Ti izdelki pomagajo očistiti kožo, ne da bi pri tem porušili naravno kožno pregrado.
