Zakaj hujšanje postane težje z leti?
Mnogi opažajo, da kilogrami po štiridesetem ali petdesetem letu ne izginejo več tako hitro kot nekoč. Presnova se upočasni, vsakodnevne obveznosti pa pogosto pustijo manj časa za gibanje.
Poleg tega številni ljudje podcenjujejo vpliv drobnih navad. Sladke pijače, pozni prigrizki in neredni obroki lahko skozi leta ustvarijo velik presežek kalorij.
Strokovnjaki poudarjajo, da uspešno hujšanje ni povezano le s količino hrane, ampak tudi s kakovostjo prehrane, spanjem in obvladovanjem stresa.
Prav zato hitre rešitve običajno ne prinesejo dolgoročnih rezultatov.
