Tveganja in na kaj morate biti pozorni
Ni trdnih dokazov, da dodatki vitamina D znižujejo holesterol. Pravzaprav lahko vitamin D zmanjša učinkovitost statinov, zdravil, predpisanih za zniževanje holesterola, kot sta Lipitor (atorvastatin) in Zocor (simvastatin). Čeprav se vitamin D pogosto priporoča ljudem z znanim pomanjkanjem, je pomembno vedeti, da je lahko prevelik odmerek škodljiv. Priporočeni največji dnevni odmerek je približno 4000 mednarodnih enot (ie).
Visoki odmerki lahko povzročijo neželene učinke, kot so slabost, bruhanje, zmedenost, dehidracija, ekstremna žeja in ledvični kamni, v skrajnih primerih pa odpoved ledvic in nereden srčni utrip. Preden vzamete večje odmerke vitamina D, se je nujno posvetovati z zdravnikom, da se izognete toksičnosti….
