Dobre navade za preprečevanje ponovitev bolezni
Zdravljenje je dobro. Preprečevanje je še boljše! Nekaj preprostih navad lahko resnično spremeni stvari:
- Nohte imejte kratke, čiste in popolnoma suhe.
- Odločite se za zračne čevlje, še posebej poleti.
- Po vadbi zamenjajte nogavice.
- Ne delite pilic za nohte, ščipalk za nohte ali brisač.
- V bazenih ali garderobah nosite sandale.
Ta dejanja se morda zdijo očitna, a če jih ponavljate vsak dan, postanejo še posebej učinkovita pri ohranjanju bolj zdravih rumenih nohtov in preprečevanju njihovega ponovnega pojavljanja.
Kdaj poiskati strokovni nasvet?
Če se kljub vašemu trudu videz nohta po dveh do treh tednih ne izboljša ali če predel postane boleč, se je najbolje posvetovati z dermatologom ali podiatrom. Strokovni pregled bo omogočil natančno diagnozo in priporočilo ustreznega zdravljenja.
Skrb za nohte je tudi skrb zase: z redno rutino in ustreznimi tehnikami lahko postopoma povrnete čiste in negovane nohte .
