Raziskave kažejo, da imajo ljudje z najhujšimi dejavniki tveganja od 2- do 6-krat večjo verjetnost za razvoj bolečin v rami kot tisti brez teh dejavnikov tveganja. Poleg tega je verjetnost za razvoj tendinopatije v tej demografski skupini šestkrat večja. Bolečine v rami je mogoče ublažiti z učinkovitim uravnavanjem krvnega tlaka in drugih dejavnikov tveganja, povezanih s srčnimi boleznimi. Takojšnje ukrepanje po pojavu bolečin v rami lahko pomaga preprečiti resnejše zaplete.
Upoštevati je treba naslednja priporočila: Če bolečina traja dlje časa, več kot nekaj tednov, se je pametno posvetovati z zdravnikom. Redno merjte krvni tlak, holesterol in raven sladkorja v krvi, da zagotovite, da ostanejo v sprejemljivih mejah. Ta praksa lahko zmanjša možnost bolečin v rami. V primerih, ko je nelagodje posledica vnetja mišic ali tetiv, je priporočljivo počivati in se izogibati dejavnostim, ki bi lahko poslabšale težavo. Redna vadba je koristna za ohranjanje moči in gibljivosti rame.
