S staranjem se lahko prebavne težave pogosteje pojavljajo, zlasti ko se zmanjša telesna aktivnost ali hidracija. Banane vsebujejo tako topne kot netopne vlaknine, kar je koristna kombinacija za spodbujanje rednejšega odvajanja blata.
Redno uživanje kot del uravnotežene prehrane lahko prispeva k udobnejši prebavi in občutku pomirjenega želodca.
