Med masturbacijo se sproščajo hormoni, kot sta dopamin in endorfini, ki vzbujajo občutek dobrega počutja. Ti hormoni spodbujajo sprostitev ter lajšajo stres in tesnobo, ki sta pogosti težavi pri starejših. Revija Biological Psychology je dokazala, da povišane ravni dopamina med masturbacijo izboljšujejo razpoloženje in zmanjšujejo simptome depresije, kar zagotavlja naravno podporo za dobro počutje, zlasti ko se s starostjo zmanjša telesna aktivnost.
3. Spodbuja dober spanec
S staranjem se kakovost spanja poslabšuje. Orgazem sproži izločanje prolaktina, hormona, ki nam pomaga zaspati. Raziskava klinike Mayo Clinic kaže, da ta hormon, ki se sprošča po masturbaciji, povzroča globoko sprostitev in ponuja naravno alternativo za tablete za spanje ter njihove stranske učinke. Ta prednost se zdi neprecenljiva za starejše, ki iščejo blage rešitve za boljši spanec.
4. Ohranja zdravje prostate.
Zdravje prostate je pomembna tema za starejše moške. Raziskava Harvardske medicinske fakultete, v kateri so več desetletij spremljali več kot 30.000 moških, je pokazala, da lahko pogosta ejakulacija, tudi z masturbacijo, zmanjša tveganje za raka prostate. S tem, ko izloča toksine in potencialno rakotvorne snovi, ta preventivni ukrep prispeva k ohranjanju zdravja moškega reproduktivnega sistema. 5.
Izboljša vaginalno zdravje žensk.
Pri ženskah lahko masturbacija ublaži simptome menopavze, obdobja, v katerem se zaradi zmanjšanja ravni estrogena pogosto pojavljata vaginalna suhost in izguba elastičnosti tkiva. Ta praksa spodbuja nastajanje vaginalne vlage in ohranja zdravo tkivo. Severnoameriško društvo za menopavzo je potrdilo, da ta stimulacija pomaga ohranjati dobro vlažnost in preprečuje okužbe sečil, hkrati pa zagotavlja večje udobje v vsakdanjem življenju.
6. Krepi imunski sistem
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
