simo 
Kurkuma je starodavna rastlina, ki raste na toplih in vlažnih območjih, znana tako kot začimba kot naravno zdravilo. Spada v isto družino kot ingver in je bila zaradi svojih koristnih lastnosti predmet številnih študij. Zakaj je kurkuma tako priljubljena? 1. Pomaga pri prebavi Kurkuma spodbuja proizvodnjo prebavnih sokov in pomaga: izboljšati prebavo zmanjšati občutek teže … Read more
Golaž je ena tistih jedi, ki jih je treba pripraviti, a jih nagradi z bogatim in globokim okusom. Ključno je počasno kuhanje in velika količina čebule, ki ji daje naravno gostoto. Sestavine (za 4–6 oseb): 1 kg govedine (pleče ali stegno) 700–800 g čebule (drobno sesekljane) 2–3 stroki česna 2 žlici masti (ali olja) … Read more
Paradižnik in kumare sta nepogrešljiva v poletnih solatah.Vendar pa nekateri strokovnjaki opozarjajo, da njuna kombinacija morda ni tako nedolžna, kot se zdi. Ali lahko res vpliva na prebavo? Poglejmo bližje. Kumare in paradižnik: različna prebava Čeprav sta obe živili zdravi, se prebavljata različno: Kumare vsebujejo veliko vode in se prebavijo hitro Paradižnik je rahlo kisel … Read more
Med aromatičnimi rastlinami, ki se najpogosteje uporabljajo v kuhanju in naravni medicini, je lovorjev list nedvomno ena najbolj cenjenih in uporabljenih. Lovorjev list, bogat z zdravstvenimi koristmi, so zaradi svojih terapevtskih lastnosti uporabljali že Grki in Rimljani. Spodaj predlagamo recept za lovorjev napitek in naštejemo njegove lastnosti. Je napitek, bogat z aktivnimi sestavinami, ki je zelo uporaben pri preprečevanju … Read more
Gube in nepravilnosti na koži so med prvimi znaki staranja. Čeprav so neizogibne, lahko njihov pojav s kremami in drugimi tretmaji čim dlje odložimo. Glavni vzroki za gube so dolgotrajna izpostavljenost soncu (brez ustrezne zaščite), ponavljajoča se mimika in izguba elastičnosti kože. Drugi dejavniki, kot sta nezdrava prehrana in kajenje, lahko pospešijo njihov pojav. V tem članku … Read more
Vaše telo z vami komunicira vsak dan – pogosto na zelo subtilen način.Majhni znaki, ki jih hitro spregledamo, lahko razkrijejo pomembne informacije o vašem zdravju. 1. Nenavadni občutki v nogah Mravljinčenje ali močna želja po premikanju nog, zlasti ponoči, lahko kaže na sindrom nemirnih nog.Ta nevrološka motnja lahko močno vpliva na kakovost spanja. 👉 Če … Read more
Kljub strogi ustni higieni in uravnoteženi prehrani lahko porumenelost zob vztraja. Odkrijte manj znane napake, ki bi lahko pojasnile ta zaskrbljujoč pojav. Zakaj vaši zobje kljub vašemu trudu ostanejo rumeni? Splošno prepričanje je, da je za sijoče zobe dovolj že samo ščetkanje. Če pa kljub trudu vaši zobje ohranijo rumenkast odtenek, je nujno, da ponovno … Read more
Preobčutljivost na gluten lahko kažejo subtilni, a pomembni simptomi, od prebavnih težav do vztrajne utrujenosti. Odkrijte, kako prepoznati te znake, da izboljšate svoje počutje. Znaki, na katere morate biti pozorni, da odkrijete občutljivost na gluten Vztrajnih prebavnih simptomov ne smemo prezreti. Težave, kot so napihnjenost, slabost, driska ali kronično zaprtje, lahko kažejo na občutljivost na … Read more
Trije tedni so dovolj časa, da Elari vzameš tisto stanovanje,« je rekel oče s tako odmaknjenim tonom, da mi je naježila koža. „Malo bo jokala – vedno je bila občutljiva – ampak sčasoma bo prebolela,“ je dodal, kot da bi razpravljal o nečem nepomembnem. Stal sem tik pred brezhibno belo kuhinjo moje mame in v … Read more
Bolečine v nogah so ena najpogostejših težav sodobnega človeka.Lahko se pojavijo nenadoma ali pa trajajo dlje časa, pogosto pa jih spremljajo neprijetni občutki, kot so teža, mravljinčenje ali krči. Najpogostejši vzroki Vzroki za bolečine v nogah so lahko različni, med najpogostejšimi pa so: zastajanje tekočine slaba drža telesne poškodbe vnetje ishiadičnega živca artritis celulit sladkorna … Read more
