Eterično olje rožmarina ali evkaliptusa , nežno naneseno na zapestja in dlani, pomaga izboljšati prekrvavitev.
-
Preproste vaje za doma
Odpiranje in zapiranje rok, vrtenje zapestij ali stiskanje žoge za odpornost proti stresu so učinkoviti načini za sprostitev tega področja.
-
Ingverjev in kurkumin poparek za dobro počutje
Znana po svojih pomirjujočih lastnostih, ta dva zaveznika pospešujeta krvni obtok. Pijte ju vroča z malo limone.
-
Kontrastne kopeli
Nekaj minut izmenično umivajte vročo in hladno vodo , da prebudite živčne končiče.
-
Prehrana, bogata z vitamini in minerali
Nadaljevanje na naslednji strani
Za nadaljevanje kliknite gumb »Naprej« pod oglasom.
