Tukaj je nekaj pogosto omenjenih znakov, ki jih je treba razumeti kot opozorila, povezana s čustvenim počutjem , in ne kot zaskrbljujoče diagnoze.
-
Utrujenost, ki ne izgine
Spite, počivate, a se še vedno zbujate izčrpani? To lahko kaže na vztrajno čustveno ali duševno preobremenitev.
-
Občutek zataknjenosti
Projekti v zastoju, motivacija na nizki ravni, napeti odnosi … Ko se zdi vse zamrznjeno, je to pogosto zato, ker delujemo v načinu preživetja.
-
Nove telesne napetosti ali občutki
Ne da bi govorili o zdravju v medicinskem smislu, so nekatere napetosti lahko povezane z nakopičenim stresom ali neizraženimi čustvi.
-
Pretirane reakcije, ki niso podobne tebi.
Razdražljivost, nenadna žalost, nesorazmerna jeza: včasih so to stara čustva, ki se ponovno pojavijo.
-
Izguba zagona ali “svetlobe”
Manj navdušenja, manj spontanega veselja, bolj brezživljenjski videz … Znak, da je čas, da se ponovno osredotočimo nase.
-
Občutek nelagodja na določenih mestih ali v določenih okoljih
Določena čustveno nabita okolja lahko poslabšajo utrujenost, ko je človek že tako ranljiv.
-
Olajšanje po tem, ko sem “uredil stvari”
Po osvobajajoči razpravi, premoru ali trenutku spoznanja se zdi vse jasnejše, kot da zrak spet postane dihajoč.
