7. Pogoste okužbe in občutek, da je odpornost oslabela
Če imate občutek, da se vas “vse prime”, da se vnetja ponavljajo ali da se okužbe vlečejo dlje kot nekoč, ne gre vedno samo za slab imunski sistem v običajnem smislu. Visoka raven sladkorja v krvi lahko ustvari okolje, v katerem se bakterije in glivice lažje razmnožujejo, obrambni mehanizmi telesa pa delujejo počasneje.
Pogoste so lahko okužbe sečil, glivična vnetja, vnetja kože, okužbe dlesni ali počasno umirjanje ran. Pri ženskah se lahko ponavljajo vaginalna glivična vnetja, pri moških in ženskah pa srbečica, pekoč občutek ali draženje. Telo s tem ne nagaja, temveč opozarja.
Posebej pomembno je zdravje ustne votline. Krvaveče dlesni, slab zadah, občutljivost in pogosta vnetja lahko spremljajo težave s sladkorjem. Dlesni imajo veliko drobnih žilic, zato se posledice slabšega ravnovesja hitro pokažejo tudi tam.
Kdaj je čas za pregled?
Če ste se prepoznali v enem znaku, še ni razloga za strah. Če pa se prepoznate v več znakih hkrati, predvsem če trajajo več tednov ali mesecev, je pametno opraviti osnovne preiskave. Zdravnik lahko preveri krvni sladkor na tešče, vrednost HbA1c, ki pokaže povprečje sladkorja v zadnjih mesecih, in druge kazalnike presnove.
Ne čakajte, da simptomi postanejo dramatični. Prav pri sladkorju je največja moč v zgodnjem ukrepanju. Spremembe prehrane, gibanje, uravnavanje telesne teže, kakovosten spanec in po potrebi zdravljenje lahko bistveno zmanjšajo tveganje za zaplete.
Za začetek opazujte svoje telo. Ali se vam vid spreminja? So stopala drugačna kot prej? Ste nenehno žejni? Se rane celijo počasneje? Ste utrujeni brez jasnega razloga? Takšna vprašanja niso pretiravanje, temveč oblika samospoštovanja.
Visok krvni sladkor ni vedno glasen sovražnik. Pogosto je tih spremljevalec, ki pušča drobne sledi v očeh, nogah, koži, energiji in vsakdanjih navadah. Ko jih enkrat začnete prepoznavati, jih ni več mogoče ignorirati. In prav v tem trenutku imate priložnost narediti nekaj, kar vam lahko čez leta pomeni veliko več, kot si danes predstavljate.
Če vas kateri od opisanih znakov spremlja že dlje časa, ne odlašajte s posvetom pri zdravniku. Včasih je en preprost krvni test dovolj, da se megla razblini in da končno razumete, kaj vam telo že dolgo skuša povedati.
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
