5. Utrujenost, ki ne mine niti po spanju
Obstaja utrujenost po napornem dnevu, ki jo pozdravi dober spanec. In obstaja utrujenost, ki se prilepi na telo kot težek plašč. Zbudite se, pa ste že izčrpani. Po kosilu bi najraje legli. Koncentracija pade, razpoloženje niha, opravila, ki so bila nekoč preprosta, postanejo naporna.
Pri visokem krvnem sladkorju je težava pogosto v tem, da je glukoze v krvi dovolj ali celo preveč, celice pa je ne morejo učinkovito uporabiti. To se lahko zgodi zaradi težav z inzulinom ali inzulinsko odpornostjo. Rezultat je nenavaden paradoks: goriva je veliko, telo pa se počuti, kot da ga nima.
Utrujenost se lahko okrepi po obrokih, zlasti po hrani z veliko rafiniranih ogljikovih hidratov in sladkorja. Nekateri opazijo, da jim po testeninah, belem kruhu ali sladici močno pade energija. To ne pomeni, da je vsak padec energije bolezen, vendar je ponavljajoč vzorec vreden pozornosti.
Še posebej pomembno je, če utrujenost spremljajo razdražljivost, glavoboli, slabši vid ali občutek notranje nemirnosti. Telo se trudi vzdrževati stabilnost, a če mora to početi mesece ali leta, se začnejo kazati posledice.
6. Nenavadna lakota in spremembe telesne teže
Nekateri ljudje pri visokem sladkorju občutijo stalno lakoto, čeprav jedo dovolj. Drugi začnejo hujšati brez jasnega razloga. Oboje je lahko opozorilno. Če celice ne dobijo energije, ker glukoze ne morejo dobro uporabiti, možgani lahko pošiljajo signal: jej več.
Ta lakota je pogosto drugačna od običajne. Ni samo želja po obroku, ampak nuja po nečem hitrem, sladkem ali škrobnatem. Človek poje, čez kratek čas pa je spet lačen. Takšna nihanja lahko še dodatno dvigujejo krvni sladkor in utrjujejo začaran krog.
Po drugi strani lahko nepojasnjeno hujšanje pomeni, da telo začne za energijo razgrajevati maščobo in mišice, ker glukoze ne uporablja učinkovito. To je znak, ki ga je treba jemati resno, še posebej če se pojavi skupaj z žejo, pogostim uriniranjem in utrujenostjo.
Veliko ljudi se ob spremembah teže najprej osredotoči na videz. Toda telo ne pošilja teh signalov zaradi ogledala, temveč zaradi preživetja. In včasih je prav apetit tisti, ki razkrije, da se v ozadju dogaja nekaj bolj globokega.
7. Pogoste okužbe in občutek, da je odpornost oslabela
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
