5. Žvečilni gumi proti nervozi
Občutek nervoze pred velikim družabnim dogodkom lahko ovira tvoj videz. Preprost, a učinkovit trik je žvečenje žvečilnega gumija. Zakaj to deluje? Tvoji možgani so namreč programirani tako, da menijo, da si varen, ko ješ. Naši predniki so namreč jedli le takrat, ko ni bilo neposredne nevarnosti.
Z žvečenjem pošlješ živčnemu sistemu signal, da ni razloga za reakcijo »boj ali beg«. To zniža tvoj srčni utrip, zmanjša nastajanje stresnih hormonov in poskrbi, da na svoje okolje deluješ bolj mirno in samozavestno.
6. Preskoči površinsko klepetanje: osredotoči se na globino
Večina ljudi se omeji na površna vprašanja o vremenu ali delu. Želiš resnično vzpostaviti stik? Postavi osebna vprašanja, ki bodo sprožila čustven odziv. Vprašaj o nekom najbolj nepozabnem potovanju, njegovih strastih zunaj dela ali najljubših spominih.
Ko ljudje delijo osebne informacije, se sprošča oksitocin, znan tudi kot »hormon objema« ali »hormon vezi«. To ustvari takojšnjo vez zaupanja in prijateljstva, ki je s površnim klepetom nikoli ne bi dosegli.
